最近どうも夜型が抜けなくて寝不足気味。
振休にして（ようやく7月分を消化して8月分に入った）寝だめしてみました。
寝たの3時過ぎ。起きたら14時。また寝て起きたら21時。
で、また寝れたのは3時過ぎ。 寝不足は解消できた気がするけど夜型は変わらず。。